自行车骑行锻炼每天多少公里合适？（一个自行车队进行训练）

2023-06-23 14:16:15

提及自行车骑行锻炼每天多少公里合适？以及一个自行车队进行训练的相关内容，许多人不太了解，来看看小素的介绍吧！

自行车骑行锻炼每天多少公里合适？

我也刚骑一个月！个人感觉根每个人的运动能力有关，十公里左右就差不多了，3－4分钟一公里，也就是四十分钟左右，也不累，而且不耽误做其他的事情。加油，坚持住！！！

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