碱性水果和蔬菜都有哪些 碱性水果和蔬菜介绍

2025-02-15 12:00:50
碱性水果和蔬菜都有哪些 碱性水果和蔬菜介绍

1、强碱性水果：葡萄、柑橘类、柿子。强碱性食物：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、核桃。

2、中碱性食物：晒干的萝卜、红萝卜、大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。关于饮食不受威胁肯定要注重，还有就是须要调养好体内的酸碱度，以缩小对身体的损害和作用。

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