孕妇早餐吃玉米好吗 孕妇早餐吃玉米好不好

2025-03-09 09:15:18
孕妇早餐吃玉米好吗 孕妇早餐吃玉米好不好

1、孕妇早上一般可以吃玉米，但不宜吃得过多。

2、玉米富含植物蛋白和微量元素，有利于胎儿生长发育。玉米富含膳食纤维，可以促进排便。怀孕期间由于孕酮的高分泌，会抑制胃肠蠕动，并经常导致便秘，吃玉米是有益的。然而，玉米不易消化，吃得多，容易引起消化不良，玉米中含有一定的淀粉，会增加孕妇血糖，甚至导致妊娠期糖尿病。

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