什么时候吃水果最好

2025-10-06 19:30:06
什么时候吃水果最好

吃水果最好的时间是在空腹的时候，例如早晨起床后或者餐前。这样可以确保水果的营养成分被更好地吸收和利用，也有助于消化和排毒。当然，吃水果的时间可以根据个人的饮食习惯和健康状况进行调整。

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