吃水煮虾会胖吗

2025-10-07 02:20:06

吃水煮虾本身并不会直接导致胖，因为虾肉的脂肪含量相对较低，热量也比较低。根据数据，每100克水煮虾的热量在90-100卡左右。但是，如果食用过多的水煮虾，也会增加摄入的热量，导致体重增加。此外，如果在吃水煮虾时添加过多的油、盐或配料，也会增加热量和食物的功效，从而可能导致体重增加。维持健康的饮食习惯，适量食用水煮虾是可以的，但是要注意控制食量并搭配其他营养丰富的食物。