菠菜不能和鱼一起吃

2025-10-08 10:20:07

这个说法不准确。事实上，菠菜和鱼可以一起食用，并且可以搭配成许多美味的菜肴。菠菜富含维生素、矿物质和纤维，而鱼则是优质的蛋白质来源，富含Omega-3脂肪酸。它们的搭配既营养又健康。然而，一些人可能对菠菜有草酸结石倾向性，所以如果有这方面的疾病，建议适量食用或咨询医生的建议。