苹果不能和海带一起吃

2025-10-09 19:30:06

这是一个常见的误解，实际上苹果和海带可以一起食用。苹果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，而海带则是一种富含矿物质的海藻。它们各自有各自的营养价值，一起食用可以提供多种营养物质。然而，如果个人对苹果或海带过敏或有特殊的食物限制，应该避免同时食用。总之，在一般情况下，苹果和海带是可以一起吃的。