冷水下锅西兰花要煮多久 冷水下锅西兰花要煮多长时间呢

2025-11-04 19:29:59
冷水下锅西兰花要煮多久 冷水下锅西兰花要煮多长时间呢

1、西兰花需煮1-2分钟左右，水开即可捞出。

2、西兰花煮久了会发黑。因为西兰花本身要想翠绿诱人，主要是让内部的叶绿体破坏细胞膜即可，而完成该步骤只需要水煮1分钟左右即可，而如果超出5分钟以上西兰花的叶绿体就会完全变性导致颜色发黑，因此水煮西兰花最好是控制在2分钟内为佳。

  • 标签：