怎么煮红豆薏米粥 祛湿养身红豆薏米粥家常简单做法

2025-11-06 18:10:00
怎么煮红豆薏米粥 祛湿养身红豆薏米粥家常简单做法

1、材料：薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、无心莲子10克。

2、薏米、赤小豆和莲子洗净，提前浸泡12小时；莲子洗净，浸泡3小时，糯米洗净，备用；

3、锅中倒入适量清水，大火煮开；放入泡好的薏米、赤小豆和莲子；大火煮30分钟，再放入糯米；转中火煮30分钟，用勺子搅拌，煮至粘稠即可。

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