螺丝菜的功效与作用

2025-11-12 16:00:06
螺丝菜的功效与作用

螺丝菜，又称“水芹菜”，是一种常见的水生蔬菜，具有较高的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。

功效与作用 说明
清热解毒 螺丝菜性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。
利尿通淋 含有丰富的水分和矿物质，可促进排尿，改善水肿问题。
补充营养 富含维生素C、膳食纤维及多种微量元素，有助于增强免疫力。
降血压 其中的钾元素有助于调节血压，适合高血压患者食用。
健脾消食 有助于促进消化，缓解胃部不适，改善食欲。

综上所述，螺丝菜不仅味道鲜美，还具有多种健康价值，是日常饮食中值得推荐的绿色食品。

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