花胶炖燕窝牛奶的做法

2025-11-15 13:00:06
花胶炖燕窝牛奶的做法

花胶炖燕窝牛奶是一道营养丰富、滋补养颜的甜品，适合秋冬季节食用。以下是制作方法的简要总结。

步骤 内容
准备材料 花胶10克、燕窝5克、牛奶200ml、冰糖适量
浸泡处理 花胶提前4小时泡发，燕窝用清水浸泡30分钟，去杂质
炖煮过程 将花胶、燕窝、牛奶和冰糖放入炖盅，加水至八分满，隔水炖1小时
食用建议 可根据口味调整甜度，建议温热饮用

此做法简单易行，保留了食材的营养成分，口感细腻，适合日常养生。

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