与等量牛奶相比奶酪的蛋白质含量与等量牛奶相比奶酪的蛋白质含量是什么

2025-11-23 04:45:18

1、与等量牛奶相比,奶酪的蛋白质含量更高,因为牛奶中85%~90%是水,其中蛋白质的含量较低,100克奶酪的蛋白质含量为25.7g,而牛奶只有3.6g,奶酪是浓缩的牛奶,制作1公斤的奶酪大约需要10公斤牛乳。

2、与牛奶相比，奶酪经过了浓缩提炼，营养密度更大，特别是钙和蛋白质。热量相同的情况下，奶酪中的钙质、蛋白质都高于牛奶。