上午犯困怎么解决 上午犯困如何解决

2025-11-23 07:45:18
上午犯困怎么解决 上午犯困如何解决

1、触觉刺激，嗜睡困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。

2、视觉刺激，走出室外，到郊外，湖畔，泉侧，海滨，山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。

3、味觉刺激，吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。

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