薏仁米煮粥需要煮多久才熟 薏仁米煮粥需要煮熟的时长

2025-12-03 00:20:15
薏仁米煮粥需要煮多久才熟 薏仁米煮粥需要煮熟的时长

1、正常煮熟一般是要熬1-2个小时，熬软粉沙需要3个小时以上。

2、薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

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