当Apple ID忘记密码并被锁住时，用户可以通过以下步骤进行恢复：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 访问苹果官网的“忘记Apple ID或密码”页面。 |
| 2 | 输入关联的电子邮件地址或Apple ID用户名。 |
| 3 | 选择找回方式（如通过已验证的邮箱或安全问题）。 |
| 4 | 按照提示重置密码。 |
| 5 | 若无法自助解决，可联系苹果客服寻求帮助。 |
建议用户平时设置好安全问题和备用邮箱，以便快速找回账户。同时，开启双重认证可提升账户安全性。
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