怎么做蒸麦饭

2026-01-17 02:10:08
怎么做蒸麦饭

蒸麦饭是一道简单又营养的家常菜，适合早餐或正餐。以下是制作步骤的总结。

步骤 内容
1 准备小麦500克，清洗干净，浸泡2小时以上。
2 将小麦放入蒸锅，加适量水，大火蒸30分钟。
3 蒸好后焖10分钟，待麦粒变软即可食用。
4 可根据口味加入盐、葱花或鸡蛋等调味。

蒸麦饭口感软糯，富含膳食纤维，有助于消化。做法简单，适合忙碌的日常。可根据个人喜好调整配料，增加风味。

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