“996模式”是指一种工作制度，即员工每天早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天。这种模式常见于互联网行业，强调高强度、高效率的工作节奏。
该模式虽能提升短期生产力，但也引发广泛争议，主要涉及劳动法合规性及员工健康问题。许多国家和地区已明确禁止或限制“996”工作制。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 每天工作12小时，每周工作6天 |
| 常见行业 | 互联网、科技公司 |
| 优点 | 提高工作效率 |
| 缺点 | 压力大、影响健康 |
| 合规性 | 多数国家不支持 |
总体来看，“996模式”虽在某些场景下被采用，但长期来看不利于员工福祉与企业可持续发展。
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