balanceddiet是什么意思

2026-01-29 03:00:10

“Balanced diet”是指营养均衡的饮食，即通过合理搭配各种食物，确保人体获得足够的能量和必需的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。它有助于维持身体健康、预防疾病，并支持日常活动所需的能量。

保持均衡饮食是健康生活的重要基础，建议根据个人需求调整食物种类和比例。