50米跑步标准成绩

2026-01-30 07:20:12
50米跑步标准成绩

50米跑步是衡量短跑速度的重要项目，广泛应用于学校体育测试和运动员选拔中。根据年龄、性别不同，标准成绩有所差异。以下是常见的参考标准：

年龄/性别 优秀 良好 合格
男生（12岁） 7.5秒内 7.6-8.0秒 8.1-8.5秒
女生（12岁） 8.0秒内 8.1-8.5秒 8.6-9.0秒
男生（15岁） 7.0秒内 7.1-7.5秒 7.6-8.0秒
女生（15岁） 8.2秒内 8.3-8.7秒 8.8-9.2秒

以上成绩仅供参考，实际表现受训练水平、身体素质等因素影响。建议通过科学训练提升爆发力与协调性，以达到更佳成绩。

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