bmi计算方法

2026-01-31 13:00:10
bmi计算方法

BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的常用指标，计算方式简单，适用于大多数人群。其公式为：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m²）。根据计算结果，可判断体重是否在正常范围内。

BMI范围 等级 说明
<18.5 偏瘦 可能营养不良
18.5-23.9 正常 体重健康
24-27.9 超重 需注意饮食与运动
≥28 肥胖 健康风险较高

计算时，需确保体重单位为公斤，身高单位为米。例如，身高1.7米、体重68公斤的人，BMI为68 ÷ (1.7×1.7) ≈ 23.5，属于正常范围。虽然BMI方便实用，但不适用于肌肉量大的人或孕妇。建议结合体脂率等其他指标综合评估。

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