瘦身汤的做法

2026-02-06 04:24:11
瘦身汤的做法

瘦身汤是一种低热量、高营养的饮食选择，有助于控制体重。以下是常见瘦身汤的做法总结。

材料 用量 功效
番茄 2个 富含维生素，促进代谢
黄瓜 1根 清爽利尿，低卡
胡萝卜 半根 含膳食纤维，助消化
香菜 少许 增加风味，提神醒脑
水 500ml 基础液体

做法：

1. 将番茄、黄瓜、胡萝卜洗净切块；

2. 加入适量水煮沸后转小火煮10分钟；

3. 最后加入香菜，搅拌均匀即可饮用。

此汤清淡可口，适合日常搭配饮食使用。建议每日饮用1-2次，效果更佳。

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