正常人跑步速度是多少？（慢跑速度）

2023-06-02 12:09:44
正常人跑步速度是多少？（慢跑速度）

提及正常人跑步速度是多少？以及慢跑速度的相关内容，许多人不太了解，来看看小隆的介绍吧！

正常人跑步速度是多少？

正常人的跑步配速一般是一公里5至6分钟，有点运动基础的人的配速需要的时间可能短一点。

配速在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是平均每公里所需要的时间。

马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

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