抓举与挺举的区别是啥？（抓举和挺举）

提及抓举与挺举的区别是啥？以及抓举和挺举的相关内容，许多人不太了解，来看看小浩的介绍吧！

抓举与挺举的区别是啥？

   1、动作不同。

   抓举是运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，把杠铃从举重台上举起；挺举是先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，将杠铃提起，经过胸前将杠铃置于肩上，然后站立，再两手握杠，曲臂，下颌与杠平，直臂推起，动作完成。

   2、步骤不同。

   抓举是以一个连续性的动作将杠铃举起；而挺举是使用两个分解动作将杠铃举起。

   2、要求不同。

   抓举要求杠铃在两臂完全伸直，并且位于头上的位置；挺举要求先将杠铃举到双肩，身体站立，再举过头顶。