龟息功正确打法？（龟息功）

2023-06-12 03:06:48

提及龟息功正确打法？以及龟息功的相关内容，许多人不太了解，来看看小娴的介绍吧！

龟息功正确打法？

龟息养生功属于仿生气功，是以行气导引为主的吐纳功法。它的特点是在三调（调身、调息、调心）的基础上，侧重于调息，使气行周身并分别从手指、足趾气行出入（即体呼吸）。

本功法可整套进行练习，也可分节选取合适的进行锻炼，可按次数练习，也可不限次数反复锻炼，方便灵活，练习者可以自行掌握，但应掌握一定的度，应以自身能承受为宜。

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