龟息功正确打法?(龟息功)

2023-06-12 03:06:48

提及龟息功正确打法?以及龟息功的相关内容,许多人不太了解,来看看小娴的介绍吧!

龟息功正确打法?

龟息养生功属于仿生气功,是以行气导引为主的吐纳功法。它的特点是在三调(调身、调息、调心)的基础上,侧重于调息,使气行周身并分别从手指、足趾气行出入(即体呼吸)。

本功法可整套进行练习,也可分节选取合适的进行锻炼,可按次数练习,也可不限次数反复锻炼,方便灵活,练习者可以自行掌握,但应掌握一定的度,应以自身能承受为宜。

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