五谷杂粮凉热分类？（紫菜是凉性还是热性）

2023-06-21 00:21:48

提及五谷杂粮凉热分类？以及紫菜是凉性还是热性的相关内容，许多人不太了解，来看看小婵的介绍吧！

五谷杂粮凉热分类？

五谷杂粮

温性糯米、高梁、黑糯米、核桃、栗子、熟芝麻、葵瓜子、腰果、花生、杏仁

平性黄豆、黑豆、红豆、花豆、蚕豆、白扁豆、野米、精白米、黑麦、糙米、小米、燕麦、生芝麻、无花果、西瓜子、南瓜子花生、莲子、松子、芡实、桃仁

凉性小麦、大麦、荞麦、薏仁、绿豆

为了健康，大家都说要吃五谷杂粮饭，少吃白米饭；可是专家说，有些人吃不得，吃错反而更糟糕！

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