400微克的叶酸等于多少毫克

2026-01-02 05:10:10
400微克的叶酸等于多少毫克

400微克的叶酸换算成毫克，结果是0.4毫克。这是因为1毫克等于1000微克，因此只需将微克数值除以1000即可得到毫克数。

以下是具体换算关系：

微克（μg） 毫克（mg）
400 0.4

叶酸在孕期尤为重要，通常建议每日摄入量为400微克，即0.4毫克。这一剂量有助于预防胎儿神经管缺陷。日常饮食中可通过绿叶蔬菜、豆类和强化食品获取叶酸，必要时也可遵医嘱补充叶酸片。

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