薯片热量是多少

2026-02-06 03:24:12
薯片热量是多少

薯片是一种常见的零食，深受很多人喜爱。但它的热量较高，适量食用是关键。不同种类的薯片热量略有差异，以下是常见类型的大致热量数据。

类型 每100克热量（千卡）
原味薯片 530
炸薯片 550
脱水薯片 480
酥脆薯片 520

总体来看，薯片热量普遍在500千卡/100克左右。建议控制摄入量，避免因高热量导致肥胖或影响健康。如需更健康的替代品，可选择低脂或无添加的薯片产品。

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